zahradní meditační zahrada

1. Jak postavím malou zenovou zahradu na svém dvorku?
2. Jak vybudujete venkovní meditační prostor?
3. Jak vytvořím malou meditační zahradu?
4. Jak si vytvořit svědomitou zahradu?
5. Jak meditujete??

Jak postavím malou zenovou zahradu na svém dvorku?

1. Skály A Písek. Skály a písek nebo štěrk jsou na dosah the srdce většiny Zenové zahrady. ...
2. Přidejte rostliny a cesty. ...
3. Přidejte trochu mechu. ...
4. Nechte si to Jednoduchý. ...
5. Otočte se úzkou stranou Yard Do Zenová zahrada. ...
6. Stavět Nízká voda Zenová zahrada. ...
7. Přidejte výsadbové pilíře. ...
8. Přidejte trochu barvy.

Jak vybudujete venkovní meditační prostor?

Jak vytvořit venkovní meditační prostor

1. Podívejte se zblízka na svůj dvůr a podívejte se na jeho potenciál. ...
2. Je v pořádku to mít jednoduché. ...
3. Je v pořádku to také zvětšit. ...
4. Vytvořit labyrint. ...
5. Přidejte malou fontánu nebo umělý rybník. ...
6. Uzavřete a obklopte své Prostor S rostlinami. ...
7. Vytvořit ručně vyrobený oltář. ...
8. Spojte se s přírodou a Přemýšlet.

Jak vytvořím malou meditační zahradu?

Přírůstky k vytvoření vašeho Meditační zahrada Unikátní

1. Vytvořte cestu z kamene, štěrku, cihel nebo dlaždic, která povede k posezení. ...
2. Přidejte vodní prvek, jako je fontána, rybník, ptačí lázeň nebo jednoduchá vodní mísa. ...
3. Přidejte balvany, skály zahrada a další skalní prvky jako labyrint, které nabízejí pocit uzemnění.

Jak si vytvořit svědomitou zahradu?

Jak vytvořit svědomitou zahradu

1. Zvuk. Přírodní zvuky, jako jsou srážky a ptačí zpěv, jsou považovány za mírumilovné a uklidňující. ...
2. Chuť. Pěstování rostlin, které můžete jíst, je magický proces. ...
3. Dotek. ...
4. Čich. ...
5. Pohled.

Jak meditujete??

Jak meditovat: Jednoduché Rozjímání pro začátečníky

1. Pohodlně se posaďte nebo lehněte. Možná budete chtít investovat také do a rozjímání židle nebo polštář.
2. Zavři oči. ...
3. Nesnažte se ovládat dech; prostě dýchejte přirozeně.
4. Soustřeďte svou pozornost na dech a na to, jak se tělo při každém nádechu a výdechu pohybuje.