Planetagarden
- Můžete hula hoop, pokud jste tlustí?
- Jak dlouho byste měli hula hoop každý den?
- Je lepší lehčí nebo těžší hula hop??
- Co je to dobrá velikost hula hoop pro začátečníky?
Můžete hula hoop, pokud jste tlustí?
Můžeš Hula Hoop, pokud jsi tlustý? Krátká odpověď: ANO. Ano, gurl, můžete hula hoop, pokud jste tlustí, hubená, vysoká, krátká, mladá nebo stará!
Jak dlouho byste měli hula hoop každý den?
4. Jak dlouho byste měli hula obruč zhubnout? Začněte obručemi pro 5 minut intervalech pak zvyšte své cvičení v 5 minut zvyšuje, dokud se neobtěžujete 20-30 minut. Podle této studie Americké rady pro cvičení, 30 minut obručí spálí přibližně 210 kalorií.
Je lepší lehčí nebo těžší hula hop??
Hmotnost obruč je to na tobě. Čím menší a zapalovač the obruč, tím více energie je potřeba k udržení obruč jít. Ale čím větší a těžší the obruč, tím snazší je pokračovat, což znamená, že to možná zvládnete i delší dobu.
Co je to dobrá velikost hula hoop pro začátečníky?
Hledám a začátečník cvičení/fitness obruč, co doporučil byste?
- Pokud je vám méně než 5 'a máte drobné tělo velikost, pořiďte si 36 "malý.
- Pokud je vám méně než 5'4, pořiďte si 38 ”pravidelného.
- Pokud je vám méně než 5'10, podívejte se na 40 ”velký.
- Pokud je vám více než 5'10 a máte, pořiďte si 42 “X-Large.
